olenasyd: (Default)
В Алди за какие-то $30 долларов продаются nutrition весы.

В них есть база на 1000 продуктов + возможность добавлять 100 продуктов самостоятельно + возможность суммировать продукты в блюде / в течении дня и вообще это супер, да!
olenasyd: (Default)

А я вчера опять села на шпагат. Ура!
О ранних вставаниях. Самое сложное утром это поднять себя из постели. Когда попадаешь в зал, а там людей в 6 утра больше, чем в выходной день и думать про сон забываешь. Т.е. Фактически 5-7 минут борьбы с собой и ты на коне. Точнее на велосипеде

Posted via LiveJournal app for iPhone.

olenasyd: (Default)
Ну вот, второй день активничаю по утрам.
Вчера Андрею чет не спалось, поехали в 6:15 на великах разведывать дорогу, по которой мне лучше всего ехать в клуб.
Скажу я вам, даже 2,5 км. туда-обратно по горам по долам, да с мягко скажем непривычки на велике я толком не каталась лет с 17 - охо-хо

Понимаю, что люди, проехавшие 450 км. по Черногории и читающие эту запись улыбаются, но для меня это о-хо-хо

Сегодня была первая попытка успеть всё. 
5:15 будильник
5:20 подъём
5:35 я выхожу, понимаю, что забыла замок на велик, возвращаюсь и опять
5:40 выхожу
Еду. Одолела ту горку, которую вчера с Андреем не одолела.
6:00 я в зале, опаздываю, уже начинается занятие, забегаю, красная, запыханная, а тренер "and now a little warm-up". 
Да, это было нечто. Ну ниче. Справилась. 55 минут аэробно-силовой нагрузки и горки домой кажутся уже значительно больше.
7:20 Дома. 
7:25 Холодный душ.
7:42 ЖЖ.
А сейчас вкуснецкий кофе, риккота и поскакала на работку.
Вот оно, счастье.
olenasyd: (Default)
Ура! Ура! Ура!
Я ликую и счастлива. На этой неделе я вернула ещё одну часть привычной мне в Киеве жизни.
Я записалась в спортивный клуб!
 
 
Read more... )
olenasyd: (Default)
Вчера по ошибке попала на "боевую" тренировку.
Хотела пойти на силовую, но видимо, меня менеджер не правильно понял.
В общем захожу, а девчонки обсуждают где перчатки купить, какие по качеству.
Я поняла куда я попала, сразу захотела развернуться и уйти. Но, думаю, ладно, останусь.
У меня есть небольшой опыт - ходила немного на boxigen и тай-бо. Но там всё было с фитнес уклоном и без никакого оборудования.

В общем, мне понравилось. В отличии от йоги, здесь нет времени думать о проблемах и работе, нужно концентрироваться, чтобы не дать напарнику в нос или не получить в нос ногой от соперника.
Устала я жутко. Абсолютно непривычная нагрузка на тело - весь час прыгаешь, и разные удары нагружают мышцы как-то по другому. + шикарный выход негативной энергии.
В общем, пока хочу походить.
А ещё ищу тренера по теннису. Хочу возобновить занятия, а старый мне не нра...
olenasyd: (Default)
Чувствуется приближение Нового года.
В фитнес клубе невозможно позаниматься даже в 11 утра в будни.
Девки трясутся по 2 занятия, после этого потеют на кардиотренажерах, а потом долго-долго втирают в себя грязевые маски в сауне.
Потом, во второй половине декабря будет затишье. Где-то до марта. Потом все начнут готовиться к лету.
Самое интересное, среди мужкого населения подобных сезонных колебаний не наблюдается. :-)

Profile

olenasyd: (Default)
olenasyd

July 2011

S M T W T F S
     12
3 45 6 789
10 1112 13 141516
17181920 212223
2425 2627282930
31      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 06:19 pm
Powered by Dreamwidth Studios